于適，1996年12月22日出生于遼寧省朝陽市凌源市，畢業(yè)于遼寧工程技術(shù)大學(xué)。中國內(nèi)地男演員。2018年，于適因出演神話戰(zhàn)爭電影《封神三部曲》中姬發(fā)一角，從而進(jìn)入演藝圈。2022年，參與演唱的電影逐夢曲《云端》發(fā)布。
于適同時還為中文版主題曲《世間*美的約定》改編歌詞并演唱 [56]；5月，領(lǐng)銜主演的民族劇《我的阿勒泰》播出，飾演草原男孩巴太，于適除了學(xué)說哈薩克語，多才多藝的他還擔(dān)任了劇組的騎射指導(dǎo) [58]；9月出任中國騎射運動中心副主任
于適的母親具有運動天賦，父親則文藝內(nèi)斂，兩人的突出特點，*后都集中到了于適一人身上。他的母親年輕時跑步非常厲害，原本省隊都已經(jīng)把她要走了，結(jié)果家里長輩沒同意；父親則經(jīng)常在書房寫東西，且字特別漂亮，有段時間，還迷上了新疆文學(xué)，常常跟于適談起劉亮程和李娟。于適比較像母親，從小就表現(xiàn)出優(yōu)秀的運動能力，而且自帶叛逆；于適也像父親，內(nèi)心文藝
在動作電影《長空之王》中，于適飾演試飛員鄧放，其外形和氣質(zhì)頗為符合試飛員這樣的角色，而他在電影開拍之前，通過看專業(yè)書籍和網(wǎng)絡(luò)資料、視頻等嘗試了解試飛員的工作屬性，包括他們的生活狀態(tài)；鄧放不僅有操控戰(zhàn)機(jī)時的處變不驚，還有隱忍的性格和動情落淚的鐵血柔情，從一個要強(qiáng)的人，變得能屈能伸，于適都很好的完成了角色的蛻變 |
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